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2019-09-18 16:28:05
当80后的媒体人纷纷撰文担忧90后的时候,第一批00后们却如同混沌中的一股清流,向我们扑面而来。今天我们就来围观下,那些已经蜕变成筋肉小钢炮的第一批00后,真是后生可畏啊!第一批00后已经练出肌肉了80后、90后叔叔阿姨们再不努力就out了哦

新浪澳门动态盘,第一批00后,已经虐成肌肉男了

新浪澳门动态盘,近日,第一批90后们不知得罪了谁,朋友圈都被他们的负面消息刷屏了:有的出家了、有的秃顶了、有的胃垮了、有的菊花残了......

不过,仔细想想似乎也没啥毛病,第一批90后现在差不多都28岁了,四舍五入也算是奔三的年纪,工作、生活、婚姻、生娃,各种压力席卷而来,如果没精力管理自己身材的话,难免会有一些人步入啤酒肚油腻男的行列。

当80后的媒体人纷纷撰文担忧90后的时候,第一批00后们却如同混沌中的一股清流,向我们扑面而来。正值17、18岁的青春年华,虽然嫩,但他们在健身路上的努力和收获,却丝毫不输给同样举铁的90后大叔们。

今天我们就来围观下,那些已经蜕变成筋肉小钢炮的第一批00后,真是后生可畏啊!

@ 小白

本人2001年7月的,171cm,68kg

专门练健身也有一年了

练得一般,献丑了

不过我小时候是这样的 -2013年

这是我小学六年级的时候

然后暑假一直跟教练游泳

就瘦一点了

但要是真说举铁

那是去年开始的

这是去年六月份

在家徒手健身

后来十月份第一次去健身房

这个时候比较瘦吧,才58kg

然后到后来开始增肌,这是今年6月

这段时间比较胖哈哈,增肌然后没有太注重减脂

体重达到了70kg

不过,后来又减了脂

现在的状态差不多是下面这样的

一直坚持健身也挺累的

但是想想能得到的成就

就觉得不算什么了

我现在平均一周练五天

这是我的训练计划

在报个三项成绩

卧推80kg

深蹲110kg

硬拉140kg

不是练力量举的 所以力量一般

最后总结一下吧:

纬度不够大 体脂也不低 离我理想的身材还差太远。一年多来的坚持健身也佩服自己。慢慢的从喜欢变成热爱。

现在,我觉得健身对我不只是让身材更好看,它也同时教会了我怎么坚持。其实做什么事都是一样的。

最后发个男神

@ 蛋蛋

我01年四月份的,从初三开始练,现在练了两年左右了。体重从一开始50公斤到现在的60多公斤。

一开始练的是街头极限健身后来慢慢的进入了健身房。没请过私教,也没钱请。当初初三的时候就是喜欢拉引体向上,然后慢慢的爱上了这项运动,周末无聊的时候跑去广场拉单杠。那时候刚好遇到一个练街头的师傅。有他带着练,一开始的进步也不算太慢。

后来在一个朋友的带领下,进入了我们那里一个简陋的健身房,练着练着发现健身房比街头更好玩。从此以后就开始了我的健身之旅了。

下面是我现在的状态:

@ nesta 13

高二学生,身高186体重71kg,专业是踢足球的。

之前一段跟这keep做,暑假一段时间训练完有去健身房加练力量,现在开学就在学校健身房锻炼。

@ 安然

01年五月,断断续续一年了

@ ka2o

本人00,11月份的

不多说话,直接上图

健身大概一年半了,快两年了

体脂≦10,体重140,身高168

别说健身长不高之类的,只是基因不好而已,家里人没有超过一米七的

然后臂围曲臂38,充血40多

杠铃弯举30kg做组

腹肌八块

引体不借力38个

卧推100kg

很少练力量举

练背练的多,喜欢绳索下拉,宽距引体等

各个数据还在成长当中

@ 提狸

18岁小鲜肉来报道。

@ 伯纳乌的旗帜

00年8月,健身将近一年,足球爱好者。

三大项成绩:硬拉75kg,卧推62.5kg,深蹲65kg

健身减脂前后对比:

@ 薛篙

00年十二月的,着手臂还可以咩?

@ 好懒啊

主练街头健身的,不小心练废了,腰间盘突出了。

@ masked hero

答主是00年八月的少年,现在读高二,爱好就是打球健身,身高177,体重78公斤。

差不多是从初中开始健身,没去健身房,就在自己家里,两个哑铃,一个引体向上杆子(穷人家的孩子),有一阵没一阵的自己看着视频练,开学一般就停了,一年只能练两三个月吧。一开始看mike chang 的,现在格外喜欢jeff 。

高中住宿,上了高二后,学校的器械不让用了,只能去练徒手,所以这周刚买了阻力带,还没到货,准备开始自己的徒手训练生涯。

@ 王钻石

高中生,身体一直偏瘦,健身后才长了些肌肉,继续干。

@ 王钜辰

17岁,体重67.8,身高178。

现在在增肌,所以每天早上六个蛋白一个蛋黄加牛奶麦圈,健身前后各一根香蕉午餐晚餐正常吃,加餐一般加一到两块鸡胸肉(120g)两根香蕉(总共四根)一袋坚果和五百毫升牛奶。

第一批00后已经练出肌肉了

80后、90后叔叔阿姨们

再不努力就out了哦

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